2021年3月28日星期日，辅导员王晶玮老师于教学楼401召开了以远离烟草为主题的会议；响应省内的要求，同时向我们介绍了烟草对自身和他人的危害。

（同学们观看视频）

由一支视频向我们介绍了吸烟的危害，尼古丁是烟的主要成分，对人体伤害是由长时间的累计而增加，戒烟的过程就是与尼古丁对抗的战场。戒烟20分钟后，身体就恢复到正常体温；两个小时过后，你对尼古丁的渴望会让你闷闷不乐；24小时后，你的肺就会慢慢开始恢复正常的身体机能；十年后，患肺癌的风险下降到10%。所以每一口烟所带来的伤害会从开始一直到戒烟十年之后才会有所改善。一支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠，25支烟中的尼古丁可毒死一头牛，40至60毫克的尼古丁可毒死一个人。每一个细小的数字都在向我们提醒每一口烟将对我们造成多大的伤害，为了以后可以看尽更多繁华，从这一刻开始远离尼古丁，向自己的身体做一个保证。

（戒烟小图片）

二手烟的危害不少于吸烟人本身所遭受的痛苦，他们不仅遭受着吸二手烟带来的身体伤害，同时也遭受着对吸烟厌恶的心理负担。研究表明，一手烟和二手烟同样能导致多种疾病，如心脏病，癌症等。若一个人暴露在二手烟的环境下短短三十分钟，亦可以度量出其心脏的血液流量而减低。至于长期影响，则是患上与吸烟有关疾病的风险，比吸烟者遇害更高。吸食二手烟对吸一手烟的危害不分高低。是想提示我们，如果真的有想吸烟欲望，应去指定的吸烟区域，不让他人为你们的行为买单。

（二手烟对人体危害）

生命只有一次，我们应该珍惜这看繁华机会，同时，在不打扰到他人的生活中，过的更好更精彩。

图：袁晓楠 指导老师：王晶玮