19级会计专科7班四月第一次团组织生活会成功开展

会计专1907班全体同学共同开展了本学期第一次线上主题为“谷雨调身养心情，室外锻炼强体魄”团组织生活会，开展形式为主要以群课堂讲解PPT和群内讨论两大部分组成。本次活动的目的是为了在此疫情期间，让同学们不仅在家自主学习网课也重视自己的身体以及普及谷雨节气的小常识。

本次活动第一大部分首先由团支书易淑菁同学在班群发起群接龙让每位同学签到，主持人宣布开始，进入PPT内容的讲解。讲解内容主要分为四个人部分1.谷雨简介及由来；2.户外运动的好处和注意事项；3.合适的室外运动；4.疫情期间如何选择。

第一部分谷雨简介及由来，主要介绍了谷雨是二十四节气的第六个节气，是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，来历则出自《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。谷雨时节作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”

第二部分户外运动的好处和注意事项，讲解了户外运动的强身健体必要性和放松保持愉悦心情重要性，还普及了锻炼前的热身，锻炼强度，锻炼后的冷身以及一天中户外锻炼的最佳时间等基本小知识。重点强调了在此次疫情期间，应首先应保持好个人卫生，注重个人防范的前提下合理的进行户外运动。

第三部分主要介绍了有哪些合适的户外运动，如慢跑，太极拳和爬山等并且分介绍了有哪些好处。

第四部分主要提醒同学问在疫情期间进行户外运动应选择人少开阔，空气流动的地方，如江边、海边、森林公园等。同学们应该单独活动，避免进行群体性的体育项目，避免交叉感染，推荐有氧类体育项目，同时现阶段还要进行室内室外锻炼相结合，控制室外锻炼次数，对于像武汉等疫情严重地区，尽量不要出门，建议大家在家做一些简单锻炼。

第二大主要部分为七班全体同学就“谷雨的习俗”在班群进行讨论。

本次团组织生活会的顺利开展，加强了同学们对谷雨节气的认识度，加强了同学们对自身身体素质的认识，丰富了同学们对户外运动的清晰认识，摆脱了对概念不清晰的现状，增强了同学们的参与度。最后本次团组织生活会在同学们积极讨论中结束。

（指导老师:张凤）